Hebammensprechstunde / Schwangerenberatung
- Für Klarheit, Halt und Orientierung -
In der Schwangerschaft verändert sich nicht nur dein Körper - auch dein Alltag, deine Beziehungen und deine Gedanken gehen neue Wege. Manchmal braucht es in dieser Zeit einfach jemanden, der zuhört, der mitdenkt und professionell begleitet.
Wir beraten dich zu allen Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein - in ruhiger Atmosphäre, auf Augenhöhe und mit viel Erfahrung.
Vorfreudeuntersuchung
- Deine Hebammenvorsorge -
Ab dem ersten positiven Test - weil Vertrauen nicht warten muss
mit dem postitiven Test beginnt für dich eine ganz besondere Zeit - voller Fragen, Gefühle und natürlich: Vorfreude.
Wir begleiten dich von Anfang an mit medizinischer Sorgfalt, Zeit und einem offenen Ohr - direkt bei dir zu Hause oder bei uns in der Praxis.
Die Vorfreudeuntersuchung ist unsere Form der Vorsorge: individuell und nach deinen Wünschen.
Hilfe bei Beschwerden
wenn's zwickt, drückt oder schwerfällt - wir versuchen dir zu helfen
Nicht jede Schwangerschaft ist leicht - und das ist vollkommen in Ordnung. Ob Rückenschmerzen, Übelkeit, Wassereinlagerungen oder emotionale Erschöpfung - Du musst das nicht einfach "aushalten"!
Wir arbeiten mit einem breiten Repertoire an Möglichkeiten - von bewährten naturheilkundlichen Mitteln über Taping, Akupressur, Akupunktur oder manuelle Techniken bis hin zu einfachen, alltagstauglichen Empfehlungen.
Ziel ist es, dir wieder mehr Wohlbefinden und Stabilität zu ermöglichen - körperlich wie seelisch.
Geburtsvorbereitungskurse
Gut vorbereitet, selbstbestimmt
Eine gute Vorbereitung auf die Geburt schafft Vertrauen.
Jede Geburt ist einzigartig - und sie lässt sich nicht planen. Aber du kannst dich stärken, informieren und dir selbst Vertrauen schenken.
In unseren Geburtsvorbereitungskursen verbinden wir fundiertes Wissen mit Körperarbeit, Entspannung und Gespräch. Du lernst, wie du dich in der Geburt gut begleiten kannst - durch deinen Körper, deine Atmung und deine innere Haltung. Auch deine PartnerIn ist herzlich eingeladen, sich vorzubereiten und Sicherheit für die gemeinsame Geburt zu gewinnen.
Zeitraum:
04.06.26 - 26.06.26
| Donnerstag | 18:30 - 21:00 | 4x | - € * | Anmelden
03.09.26 - 24.09.26
| Donnerstag | 18:30 - 21:00 | 4x | - € * | Anmelden
19.11.26 - 10.12.26
| Donnerstag | 18:30 - 21:00 | 4x | - € * | Anmelden
Pia
*
* PartnerIngebühr 130€
Rückbildungskurs mit Kind
- Sanfter Neustart für deinen Körper -
Dein Körper hat in der Schwangerschaft und unter Geburt Großes geleistet - jetzt verdient er Aufmerksamkeit, Ruhe und neue Kraft.
Im Rückbildungskurs stärken wir gezielt deinen Beckenboden und deine Körpermitte. Doch Rückbildung ist mehr als Training: Sie ist auch Zeit für dich, für Körperwahrnehmung, für Austausch mit anderen Frauen und für die Rückkehr in deinen eigenen Rhythmus.
Der Kurs beginnt frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt und kann mit oder ohne Baby besucht werden - so wie es für dich am besten passt.
Die Anmeldung sollte bereits in der Schwangerschaft erfolgen, da die Kurse schnell ausgebucht sind. Die Kosten des Kurses werden von der Krankenkasse getragen, solange
03.06.26 - 15.07.26
| Mittwoch | 09:30 - 10:55 | 7x | - € * | Anmelden
02.09.26 - 14.10.26
| Mittwoch | 09:30 - 10:55 | 7x | - € * | Anmelden
*Wird von den Krankenkassen getragen.
Pia:
12.05.2026 - 30.06.2026
I Dienstag I 10:00 - 11:15 I 8x I Anmelden
29.06.2026 -24.07.2026 (2x die Woche)
I Montag I 10:00 - 11:15 I & Freitag I 11:40 - 12:55 I 8x I Anmelden
31.08.2026 - 25.09.2026 (2x die Woche)
I Montag I 10:00 - 11:15 I & Freitag I 11:40 - 12:55 I 8x I
Anmelden
20.10.2026 - 13.11.2026 (2x die Woche)
I Dienstag I 10:00 - 11:15 I& Freitag I 11:40 - 12:55 I 8xI
weitere Kurse in Hennigsdorf bei Sabine
| Praxis Hennigsdorf | Montag | 09:30 - 10:55 | 7x| Anmelden | Sabine (Hennigsdorf)
Rückbildung plus (Mama & Baby)
- weil Heilung Zeit braucht -
Dieser offene Kurs richtet sich an Mütter mit ihren Babys, die nach der Rückbildungsgymnastik noch gerne gemeinsam mit ihren Babys etwas für ihre Fitness tun möchten.1
Bei unserem Ganzkörpertraining mit Fokus auf die in der Schwangerschaft stark beanspruchten Bauchmuskeln, erlangt ihr wieder mehr Ausdauer und eure alte oder neue Fitness zurück.
In Gesellschaft von anderen Müttern wird auf jede spezielle körperliche Besonderheit nach der Geburt Rücksicht genommen bzw. eingegangen.
Kursziele sind: Unterstützung der Rückbildung Zentrierung der Bauchmuskeln, welche in der Schwangerschaft auseinander gewichen sind. Training von Beckenboden- und Rückenmuskulatur Verbesserung der Haltung und des Wohlbefindens Kontakt zu anderen Müttern Fitness Unabhängigkeit der Mutter, denn die Babys können dabei sein und man schafft trotzdem etwas für sich zu tun!
|Mittwoch | 11:15 - 12:15 | offener Kurs | 10 €| Sabine
Akupunktursprechstunde
Als Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bietet die Akupunktur eine nahezu nebenwirkungsfreie Therapie, weshalb sie besonders in der Schwangerschaft einen hohen Stellenwert hat.
So lassen sich z.B. schwangerschaftsbedingte Übelkeit, Schlaflosigkeit, Sodbrennen, Wassereinlagerungen, Ischiasbeschwerden und einige weitere Beschwerden durch Reizsetzung mit hauchdünnen Nadeln an Akupunkturpunkten effektiv behandeln.
Die geburtsvorbereitende Akupunktur ab der 36. Schwangerschaftswoche unterstützt die körpereigenen Abläufe zur Vorbereitung auf die Geburt und hat verschiedene positive Effekte, unter anderem verkürzt sie nachgewiesener Maßen die durchschnittliche Geburtsdauer deutlich.
Zeitraum
Freitag | 09:15 - 09:45 | 20 € * |
*Eigenanteil pro Behandlung. Bitte telefonisch anmelden.
Wochenbettbetreuung
- in Ruhe ankommen, getragen durch Begleitung -
Nach der Geburt beginnt eine Zeit des Wandels - körperlich, emotional und im neuen Familienleben. Das Wochenbett ist eine besondere Zeit: intensiv, zart, manchmal überfordernd - und immer EINMALIG!
Wir sind in dieser sensible Zeit an deiner Seite - mit medizinischer Betreuung, feinfühliger Unterstützung, Achtsamkeit und Raum für all deine Fragen. Wir schauen gemeinsam auf deine Rückbildung, beobachten den Heilungsverlauf, dein Wohlbefinden und auf alles, was du gerade brauchst. Auch dein Baby steht natürlich im Mittelpunkt - wir beobachten seine Entwicklung, das Stillen oder Füttern und geben dir Sicherheit im Umgang mit all den neuen Aufgaben.
Aber vor allem sind wir da. Zum Zuhören, Mitfühlen, Beraten, Stärken. Denn nicht alles läuft nach Plan - una auch das ist vollkommen in Ordnung.
Das Wochenbett ist kein Zustand, den man "schnell übersteht". Es ist der Anfang einer neuen Geschichte - und wir begleiten dich so, wie du es brauchst.
Ernährungsberatung im ersten Lebensjahr
- Stillen, Flasche Beikost: so, wie es für euch passt-
- Mit Ruhe und Vertrauen in deinen Weg -
Die Ernährung deines Babys ist ein wichtiges Thema - und manchmal auch ein sehr sensibles. Ganz gleich, ob du stillst, abpumpst, mit dem Fläschen fütterst oder dein Kind gerade beginnt, feste Nahrung zu entdecken:
Wir sind für dich da.
In dieser Beratung begleiten wir dich individuell und ohne Bewertungen. Wir unterstützen dich beim Stillen oder Füttern, klären Unsicherheiten und helfen, wenn du Fragen zum Trinkverhalten, Milchmenge, Stillpositionen oder zum Abstillen hast. Auch emotionale Themen dürfen Raum haben - denn rund um die Ernährung entsteht oft Druck, Vergleiche oder Schuldgefühle.
Wenn die Zeit für Beikost näher rückt, beraten wir dich gerne zur Einführung: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Womit beginnt man? Brei oder Baby led weaning?
Schwangeren- und Stillcafé
- Raum für dich, dein Baby & eure Fragen -
Du bist schwanger oder frisch mit Baby zuhause? Dann komm vorbei - ins Schwangeren- und Stillcafé. Hier triffst du andere Frauen in ähnlichen Lebensphasen, kannst dich austauschen, Fragen loswerden, zuhören, lachen, vielleicht auch mal weinen - und einfach du selbst sein.
Wir schaffen einen geschützten Raum ohne Erwartungsdruck. Ob du stillst, Fläschen gibst, erschöpft bist oder total im Flow - alles darf da sein.
Und auch wenn du "einfach nur mal raus" möchtest:
Du bist willkommen.
Begleitet wird das Café von einer Hebamme, die bei Fragen zur Seite steht - zu Babyschlaf, Stillen, Tragen, Beikost, Rückbildung oder dem ganz normalen Wahnsinn im Wochenbett. Und: Der Kaffee (oder Tee) wartet auch schon.
Freitags | 10:00 - 11:30 | offener Kurs | 8€*
| *Eigenanteil pro Treffen
Fragen zum Tragen
- in der Schwangerschaft & mit Baby -
Du willst dein Baby tragen - aber weißt noch nicht wie? Du bist schwanger und möchtest dich schon jetzt informieren? Oder du hast schon eine Tragehilfe, aber es fühlt sich noch nicht ganz richtig an?
Fragen zum Tragen ist deine Möglichkeit, in Ruhe alles rund ums Tragen besprechen - egal, ob du erst am Anfang stehst oder schon mittendrin bist.
Wir schauen gemeinsam, was gut zu dir und deinem Baby passt: Tagebuch oder Tragehilfe, Bauch oder Rücken, Neugeborene oder Toddlers. Du bekommst praktische Tipps, kannst ausprobieren , üben und bekommst ehrliche, alltagstaugliche Antworten auf deine Fragen.
Erstberatung: 45€ p.P. / ca. 40 Minuten
Ich stelle dir verschiedene Bindeweisen und Tragevarianten vor. Du kannst die verschiedenen ausprobieren und wir schauen welche zu euch am besten passt. Wenn ihr euch für eine Trage entschieden habt, habt ihr ein Anpassungstermin mit im Erstberatungspreis inkl.
Nachtermin zur Anpassung: 25€ p.P. / ca. 20 Minuten
Gerne berate ich dich auch zu deiner schon vorhandenen Trage und passe die an euch an.
Noch keine Trage? Kein Problem - bei mir kannst du verschiedene Modelle gegen eine Gebühr leihen und ausprobieren.